Erleichterung finden in herausfordernden Zeiten – Mit Humor zu Witz, Heiterkeit und Leichtigkeit finden. (1-tägiger Workshop)

• Leitung:  Lisa Waas
• Wann: Samstag, 28. Oktober 2023 (9.30 – 18.30 mit 90 Min. Mittagspause)
• Wo: Movimento- an einem wunderschönen Ort mit großem lichtdurchfluteten Raum
• Verpflegung mit veganer Mahlzeit (3-Gänge-Menü für 15,00€) in
  Vagen (Feldkirchen-Westerham – auf Wunsch Abholung vom Bahnhof) im wunderschönen Mangfalltal

Klimawandel, Krieg, wirtschaftliche Krisen gehen den meisten Menschen derzeit sprichwörtlich unter die Haut. Wir reagieren gereizt, sind müde und haben in vielen Situationen unsere Fröhlichkeit verloren.

Ziel:
In diesem Workshop kannst Du in einem gesicherten Rahmen für Dich sichtbar machen, was Dich im Moment innerlich bewegt.

Wir nutzen die heilende Kraft des Humors um uns von unseren persönlichen Belastungen und vom Anpassungsdruck der äußeren Systeme zu befreien. Schon die alten Griechen führten ein Theater auf, das durch den Wechsel von der Komödie zur Tragödie und zur Katharsis, d.h. von der leichtfüßigen Lust zum schmerzlichen Höhepunkt und schließlich zur seelischen Reinigung führte.

Das Konzept dieses Workshops folgt also einer rituellen Inszenierung, die sich aber im Aufbau dramatisch von der klassisch griechischen unterscheidet:

Im ersten Teil wird den aktuellen Belastungen und den drückenden Problemen Raum gegeben. Dabei wird die Richtung eingeschlagen, dass das Schwere, nachdem es gewürdigt wurde, in etwas Leichteres und Bewältigbares transformiert wird. Der Konflikt entwickelt sich zum Problem – differenzierte Schritte in Richtung Lösung werden sichtbar. Der Umgang mit sich selbst wird versöhnlicher.

Im zweiten Teil, am Nachmittag, üben wir uns im Humor. Jetzt wollen wir unsere gemeinsame Thermik nutzen, uns die komische Seite von Konflikten anzusehen und uns gemeinsam über Probleme lustig zu machen. Wir lernen unsere Macken mit Augenzwinkern anzuschauen und uns selbst ein bisschen liebevoller anzunehmen.

Womöglich wird es wässrig an diesem Tag – am Vormittag fließt evtl. die eine oder andere Träne und am Nachmittag laufen uns hoffentlich die Augen vor Lachen über –dies spätestens bei der abschließenden Lachübung, die als kollektives Erlebnis diesen „seelischen Waschtag“ beendet und zur Katharsis führt, der seelischen Erleichterung und Reinigung. Danach kehren wir gestärkt in unseren Alltag zurück.

An diesem Tag geht es um Deine Sorgen, Schmerzpunkte, herausfordernden Erlebnisse und bedrückenden oder lustvollen Systeme – da zeigt sich vielleicht auch manches Überraschendes. Humor ist nämlich, wenn man trotzdem lacht!

Methode:
Wir arbeiten nicht nur im Sitzen, sondern auch im Raum, in Bewegung, auch in Bewegung zur Musik – deshalb ist bequeme Kleidung erwünscht und die Bereitschaft, sich auf Spiel und Tanz einzulassen.